Pian blogi on julkaistu Oppia.fi blogissa 21.2.2019 Muista huolehtia palautumisesta Emme voi aina vaikuttaa kaikkiin stressaaviin asioihin. Tosiasia on, että lähes jokainen kokee työstressiä joskus. Hyvää ajankäyttöön liittyvää stressiä on sellainen sopiva paine,...
Joulun juhlien ollessa ovella voi jo hetkeksi kääntää katseet oman elämän tärkeisiin ihmisiin ja asioihin. Olenko läsnä silloin kun olen paikalla? Mitä on olla aidosti läsnä kotona ja töissä? On inhimillistä, että arjen pyörteissä mieli jää joskus askartelemaan...
Kauhea kiire? Toisinaan asioita on paljon tehtävänä, mutta kokemus kiireestä on usein myös mielentila, jota ylläpidämme omilla ajatuksillamme. Ajatukset ”en millään ehdi” ja ”tuokin on vielä tekemättä” lisäävät tukaluutta ja stressihormoneja. Mikä sitten avuksi, kun...