Jokainen hengenveto on uusi alku, ajatellaan mindfulnessissa eli tietoisen läsnäolon harjoittelussa. Vaikka edellinen harjoitus olisi ollut millainen tahansa, helppo tai vaikea, jokainen uusi harjoitus on omanlaisensa ja siihen kannattaa lähteä mukaan avoimin mielin....
Osaatteko työyhteisönä rakentaa yhteisiä tavoitteita? Vai onko jokaisella oma agendansa ajettavaksi? Työyhteisön arki sujuu ja työ on tuloksellisempaa, kun tavoitteet on määritelty yhdessä ja jokainen on ymmärtänyt, mitä ne omalta osalta tarkoittavat. Tavoitteen...
Työyhteisöissä paljon päänvaivaa aiheuttavat negatiiviset tulkinnat. Negatiivinen tulkinta tapahtuu usein suhteessa johonkin ihmiseen tai ryhmään - jostakin syystä hänen tai heidän toimintansa kiihdyttää mieltä ja alamme tehdä tulkintoja syistä, miksi hän ehkä toimi...
Uusi vuosi on perinteisesti lupausten aikaa, eikä ihme, onhan vuoden vaihtuminen selkeä ajanjakson muutoksen merkki ja uusi mahdollisuus. Uutta vuotta voi katsoa myös tavoitteiden ja unelmien näkökulmasta – mitä toivon elämääni tänä vuonna? Aarrekartta on menetelmä,...
Annetaan läheisillemme paras joululahja ja palataan kaikki jouluksi kotiin. Kuuntele Joonas Nymanin ja Hanna Syrjän sävelin: I´ll Be Home for Christmas Luotaimen joulukorttirahat lahjoitetaan Punaisen Ristin katastrofirahastoon. Läsnäolevaa ja rauhallista joulua...
Joulun juhlien ollessa ovella voi jo hetkeksi kääntää katseet oman elämän tärkeisiin ihmisiin ja asioihin. Olenko läsnä silloin kun olen paikalla? Mitä on olla aidosti läsnä kotona ja töissä? On inhimillistä, että arjen pyörteissä mieli jää joskus askartelemaan...
CASE: LUOTAIN CONSULTING OY Mittaamisen avulla työyhteisö positiiviseen kasvuun QuestBack Asiakaslehti Toimittaja, Tiina Leinonen Luotain on henkilöstön kehittämiseen erikoistunut yritys, joka tarjoaa työohjausta, coachingia sekä järjestää koulutuksia, avoimia...
Uurastus palkittiin Luotain valittiin vuoden kummiyritykseksi ja julkistamistilaisuus oli 18.11. kummien syyskokouksen yhteydessä. Kummiraadin puheenjohtaja Pertti Iivanainen piti kauniin puheen ja kertoi kummiraadin perusteista mm. seuraavaa: Luotaimen yhteistyö...
Tunnetko, että työsi on hallinnassasi? Koetun stressin määrään työssä vaikuttaa suuresti se, miten paljon koemme voivamme hallita ympäristöämme ja työtämme. Miten paljon meistä tuntuu, että voimme vaikuttaa työhömme ja tapaamme tehdä sitä? Haastavatkaan tilanteet...
Kauhea kiire? Toisinaan asioita on paljon tehtävänä, mutta kokemus kiireestä on usein myös mielentila, jota ylläpidämme omilla ajatuksillamme. Ajatukset ”en millään ehdi” ja ”tuokin on vielä tekemättä” lisäävät tukaluutta ja stressihormoneja. Mikä sitten avuksi, kun...